В последние десятилетия прогресс, вызванный бурным развитием науки и промышленности принес человечеству не только много пользы, но и целый ряд проблем, среди которых: гиподинамия, вызванная малоподвижным образом жизни, излишнее употребление высококалорийной пищи, снижение качества и продолжительности сна, многочисленные стрессы. Эти обстоятельства заставили медицинское сообщество задуматься о сохранении здоровья, в связи с чем в 1970 г. появилось понятие здорового образа жизни (ЗОЖ).
Формирование здорового образа жизни необходимо начинать с детского возраста при поддержке и кураторстве государственных органов власти, органов местного самоуправления и медицинских организаций путем проведения мероприятий направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья, создание условий для ведения здорового образа жизни. Среди самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов выделяют: стресс, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, ожирение, злоупотребление алкоголем, повышение артериального давления, повышение холестерина и сахара в крови, наследственный фактор. Все эти факторы риска, приводящие к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, широко освещены в доступной литературе и интернете.
В ГБУ НКО ДЦК и ССХ имеются условия для формирования мотивации и ведения здорового образа жизни: размещена инфографика, распространяются буклеты, проводятся лекции, беседы, опросы с последующим анализом полученных данных, конкурсы, встречи с известными личностями, на территории нашего центра функционирует тренажерный зал, имеются велосипеды для желающих совершить велопрогулки и т.д.
В результате проведенных мероприятий из 24 курящих 4-ро бросили курить, 16 человек снизили вес, увеличилось количество лиц занимающихся гимнастикой, совершающих пешие прогулки на длительные расстояния, меньше стали употреблять нездоровую пищу. Среди сотрудников поменявших свой образ жизни, ярким примером может служить зам. Гл. Врача Дибирова М. Н. на деле доказавшей как можно снизить вес за счет правильного питания и длительных пеших прогулок на свежем воздухе.
